Έχεις, ξαφνικά, αναπτύξει φοβίες χωρίς να έχεις βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία που να τις εξηγεί; Υπάρχουν φορές που τ’ άγχος σε κατακλύζει χωρίς να συμβαίνει κάτι συγκεκριμένο που να το δικαιολογεί; Νιώθεις συχνά κουρασμένος/η, ακόμα και σε ημέρες χαλάρωσης; Έχεις αναπτύξει χρόνιους πόνους χωρίς να υπάρχει απολύτως κανένας λόγος;
Οι αποδείξεις είναι, πλέον, αδιάσειστες.
Αυτά και πολλά ακόμα προβλήματα μπορεί, συχνά, να μην εδρεύουν στην τρέχουσα ζωή μας. Η πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι η τραυματική εμπειρία, η μνήμη και τα αισθήματα μπορούν να περνούν από γενιά σε γενιά.
Ο Mark Wolynn μάς αποκαλύπτει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, για ν’ απαλλαγούμε απ’ τα παθογόνα κληρονομικά μας πρότυπα και να φτιάξουμε εμείς την ζωή και την υγεία μας απ’ την αρχή.
Συγκαταλέγεται:
- Στα 10 καλύτερα βιβλία της λίστας Oprah Daily’s Best Trauma Books of 2023
- Στα 15 καλύτερα βιβλία της λίστας Cosmopolitan’s Books About Mental Health That Everyone Should Read
- Στα 20 καλύτερα βιβλία της λίστας Men’s Health’s Best Mental Health Books to Read in 2022
- Στα 9 καλύτερα βιβλία της λίστας Riot’s Best Healing Books about Trauma of 2023
- Στα 13 καλύτερα βιβλία της λίστας Healthline’s Best Mental Health Books of 2022
Κάνε το δικό σου απ’ το ηλεκτρονικό κατάστημα των εκδόσεων Ιβίσκος!