Μια δυνατή και γεμάτη ένταση ιστορία για την λυτρωτική δύναμη της ποιοτικής λογοτεχνίας από έναν γνώστη του χώρου. Η Έιμι Γουίνστον είναι μια νεαρή, γνωστή επιμελήτρια βιβλίων που βρίσκεται σε καθοδική πορεία. Πίνει υπερβολικά και είναι ασταθής στις σχέσεις της. Ενώ έχει, ήδη, φτιάξει τ’ όνομά της κι έχει αποκτήσει αμύθητη περιουσία, μετατρέποντας έναν μέτριο…
Ο διαλογισμός Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό για την επίτευξη της βέλτιστης ευεξίας; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που λαμβάνουμε υπόψη, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν τον διαλογισμό στην κορυφή της λίστας για την σωματική υγεία και την μακροπρόθεσμη ευεξία. Ωστόσο, αυτή η άποψη μπορεί ν’ αλλάξει, καθώς οι επιστημονικές έρευνες συνεχίζουν να μάς…
Διδάχτηκες ότι “τα χρήματα είναι η ρίζα όλων των κακών”. Τα χρήματα δεν είναι η ρίζα όλων των κακών. Ο φόβος είναι η ρίζα όλων των κακών. Όταν ο φόβος σχετίζεται με τα χρήματα, τότε τα χρήματα μετατρέπονται σ’ εργαλείο του κακού. Όταν, όμως, η εμπιστοσύνη, η αμοιβαία υποστήριξη και η γενναιοδωρία σχετίζονται με τα…
Οι Περιπέτειες της Βασούλας Περιπέτεια 1: Αφήστε τα μάγουλά μου ήσυχα Περιπέτεια 2: Πώς να μαγειρεύεις τα όνειρά σου Αξέχαστες διασκεδαστικές στιγμές για παιδιά και γονείς! Δύο μοναδικά, πρωτότυπα παραμύθια που σπάνε τα κλασσικά στερεότυπα και καταφέρνουν να φέρουν μαγικά και συνωμοτικά γονείς και παιδιά στον ίδιο παρονομαστή μαθαίνοντάς τους ν’ αντιμετωπίζουν με χιούμορ κι ευρηματικότητα κάθε…
Ένας αστρολογικός οδηγός, για να εμβαθύνεις στον τρόπο που συνδέεσαι ερωτικά ή να βρεις τον έρωτα της ζωής σου. Αυτός ο μοναδικός οδηγός εξηγεί πώς συνδυάζεται κάθε ζώδιο με τα υπόλοιπα, αναλύοντας τα πλεονεκτήματα και τις δυσκολίες κάθε σχέσης. Παράλληλα, προσφέρει διαδραστικές ασκήσεις ημερολογίου, ώστε κάθε αναγνώστης να δημιουργήσει τον δικό του προσωπικό χάρτη κατανόησης του εαυτού του και των σχέσεών του,…
Πόσες φορές κατέφυγες στην τροφή όχι γιατί πεινούσες, αλλά γιατί πονούσες; Όταν η ψυχή πονά, το σώμα, συχνά, γίνεται ο αποδέκτης. Και το φαγητό ο παρηγορητής. Αν έχεις παλέψει χρόνια με την σχέση σου με την τροφή και το σώμα σου, αν έχεις αισθανθεί την τροφή ως παρηγοριά, καταφύγιο ή απόδραση, τότε αυτό το βιβλίο…
Το βιβλίο που θα ευχόσουν να είχες διαβάσει, αν οι dating εμπειρίες σου ως τώρα μοιάζουν να μην οδηγούν πουθενά. Κακές επιλογές, red flags, συναισθηματικά δράματα, σχέσεις που δεν οδηγούσαν πουθενά, μοναχικές βραδιές, ghosting, κλάματα κι απογοητεύσεις, σκέψεις γεμάτες ερωτηματικά, τσακισμένη αυτοπεποίθηση και μία μόνιμη εσωτερική ανησυχία: ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΒΡΩ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΩ;…
Υπάρχει μια σιωπηλή στιγμή, εκείνη που μένεις μόνος με τις σκέψεις σου, και οι λέξεις που σού ψιθυρίζεις δεν είναι πάντα γλυκές. Είναι οι στιγμές που κουβαλάς το βάρος των λαθών σου, των αποφάσεων που εύχεσαι να μπορούσες ν’ αλλάξεις, των λέξεων που είπες ή δεν είπες. Εκεί, ανάμεσα σ’ αναμνήσεις και τύψεις, γεννιέται η…
Τι σημαίνει πραγματικά πρόοδος; Απόσπασμα από το βιβλίο “Ένα Τίποτα Μπορεί να Αλλάξει τα Πάντα” Φανταστείτε ότι έχετε ένα παγάκι πάνω στο τραπέζι. Το δωμάτιο είναι κρύο και μπορείτε να δείτε την ανάσα σας. Η θερμοκρασία είναι στους μείον πέντε βαθμούς Κελσίου. Σιγά – σιγά το δωμάτιο αρχίζει να θερμαίνεται. Μείον τέσσερις βαθμοί. Μείον τρεις…
Βρες την γαλήνη και την ηρεμία μέσα σου, ακολουθώντας απλούς (και πρακτικούς) διαλογισμούς ενσυνειδητότητας. Η ενσυνειδητότητα – Mindfulness είναι η τέχνη του να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για την μείωση του άγχους και του στρες, την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους και την διατήρηση της ψυχικής ευεξίας. Ακόμα και οι…
