Νικολίνα Δανιηλίδου

Πόσες φορές κατέφυγες στην τροφή όχι γιατί πεινούσες, αλλά γιατί πονούσες; Όταν η ψυχή πονά, το σώμα, συχνά, γίνεται ο αποδέκτης. Και το φαγητό ο παρηγορητής. Αν έχεις παλέψει χρόνια με την σχέση σου με την τροφή και το σώμα σου, αν έχεις αισθανθεί την τροφή ως παρηγοριά, καταφύγιο ή απόδραση, τότε αυτό το βιβλίο…

Βασισμένο στην πολυετή εμπειρία ψυχοθεραπείας μ’ ανθρώπους που πάσχουν από διατροφικά ζητήματα, το βιβλίο αυτό αναλύει σε βάθος τα συχνότερα συναισθηματικά εμπόδια στην τροφική φροντίδα του εαυτού. Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένδειξη ότι, ίσως, αποσυνδέεσαι απ’ τον εαυτό σου τρώγοντας, ότι, ίσως, βιώνεις εσωτερικό συναισθηματικό «κενό», τα’ οποίο γεμίζεις με φαγητό. Τα κιλά είναι, απλώς,…