Πόσες φορές κατέφυγες στην τροφή όχι γιατί πεινούσες, αλλά γιατί πονούσες; Όταν η ψυχή πονά, το σώμα, συχνά, γίνεται ο αποδέκτης. Και το φαγητό ο παρηγορητής. Αν έχεις παλέψει χρόνια με την σχέση σου με την τροφή και το σώμα σου, αν έχεις αισθανθεί την τροφή ως παρηγοριά, καταφύγιο ή απόδραση, τότε αυτό το βιβλίο…
Το βιβλίο που θα ευχόσουν να είχες διαβάσει, αν οι dating εμπειρίες σου ως τώρα μοιάζουν να μην οδηγούν πουθενά. Κακές επιλογές, red flags, συναισθηματικά δράματα, σχέσεις που δεν οδηγούσαν πουθενά, μοναχικές βραδιές, ghosting, κλάματα κι απογοητεύσεις, σκέψεις γεμάτες ερωτηματικά, τσακισμένη αυτοπεποίθηση και μία μόνιμη εσωτερική ανησυχία: ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΒΡΩ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΩ;…
Υπάρχει μια σιωπηλή στιγμή, εκείνη που μένεις μόνος με τις σκέψεις σου, και οι λέξεις που σού ψιθυρίζεις δεν είναι πάντα γλυκές. Είναι οι στιγμές που κουβαλάς το βάρος των λαθών σου, των αποφάσεων που εύχεσαι να μπορούσες ν’ αλλάξεις, των λέξεων που είπες ή δεν είπες. Εκεί, ανάμεσα σ’ αναμνήσεις και τύψεις, γεννιέται η…
Τι σημαίνει πραγματικά πρόοδος; Απόσπασμα από το βιβλίο “Ένα Τίποτα Μπορεί να Αλλάξει τα Πάντα” Φανταστείτε ότι έχετε ένα παγάκι πάνω στο τραπέζι. Το δωμάτιο είναι κρύο και μπορείτε να δείτε την ανάσα σας. Η θερμοκρασία είναι στους μείον πέντε βαθμούς Κελσίου. Σιγά – σιγά το δωμάτιο αρχίζει να θερμαίνεται. Μείον τέσσερις βαθμοί. Μείον τρεις…
Βρες την γαλήνη και την ηρεμία μέσα σου, ακολουθώντας απλούς (και πρακτικούς) διαλογισμούς ενσυνειδητότητας. Η ενσυνειδητότητα – Mindfulness είναι η τέχνη του να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για την μείωση του άγχους και του στρες, την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους και την διατήρηση της ψυχικής ευεξίας. Ακόμα και οι…
Αντλώντας από το έργο κορυφαίων διεθνών ερευνητών, αυτό το βιβλίο περιέχει μια εις βάθος επιστημονική εξέταση για την φαρμακευτική χρήση εγκεκριμένων ολιστικών πρακτικών και στοχευμένων φυσικών φαρμάκων. Παρουσιάζει το φαρμακοδυναμικό και τους μηχανισμούς δράσης αυτών των θεραπειών κι αναδεικνύει έναν νέο δρόμο ίασης απέναντι σε σοβαρές παθήσεις που βασανίζουν τον σύγχρονο άνθρωπο, όπως τα αυτοάνοσα,…
“Η Γάτα του Δαλάι Λάμα επιστρέφει: αναιδής, ματαιόδοξη – και τόσο απολαυστικά διορατική, όσο ποτέ! «Αν αναρωτιέστε πώς η εμπειρία της συνύπαρξης δίπλα σ’ έναν φωτισμένο άνθρωπο μπορεί ν’ αποτυπωθεί στις σελίδες ενός βιβλίου, γραμμένο από μια ατελή και πολύπλοκη -αν κι εξαιρετικά όμορφη- γάτα, επιτρέψτε μου να σάς πω ότι ο μόνος μου ρόλος…
Πάντα ένα ταξίδι στο παρελθόν είναι συναρπαστικό! Πόσο μάλλον όταν ο Κένταυρος Χείρων με την Δανάη επισκεφτούν τη Θεσσαλονίκη κατά την ίδρυσή της, γνωρίσουν τους αρχιτέκτονες του Παρθενώνα, δουν τους πρώτους Ολυμπιακούς αγώνες, μάθουν για δυο απ’ τους μεγαλύτερους φιλοσόφους Αριστοτέλη και Σωκράτη και δουν την διαπαιδαγώγηση του Μ. Αλέξανδρου και του θρυλικού Αχιλλέα! Αυτό…
Λίγα λόγια για το βιβλίο Η μικρή Έφη, αφηγείται μέσα από αυτό το παραμύθι για ενήλικες, όλα αυτά που ήθελε να πει στους γονείς της, όταν ήταν μικρή και δεν μπόρεσε. Σκοπός κι αποστολή αυτού του πρωτότυπου παραμυθιού για ενήλικες, είναι να αφυπνίσει, ΟΧΙ να δημιουργήσει τύψεις στους γονείς και φροντιστές παιδιών, ώστε, όποιοι ασκούν…
Όταν η αλήθεια πονάει περισσότερο από κάθε ψέμα… Όταν όλα όσα ήξερες για τον εαυτό σου αλλάζουν… Όταν όλα γύρω σου καταρρέουν… Έχεις πιάσει ποτέ στα χέρια σου ένα βιβλίο το οποίο δεν μπορείς να κλείσεις, αν δεν μάθεις τι γίνεται στην συνέχεια; Ένα βιβλίο που, ενώ ξέρεις ότι έχει πάει δύο το βράδυ και…
