Σ’ αυτό το βιβλίο – αυτοβιογραφία, ο Peter A. Levine —ο άνθρωπος που άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο ψυχολόγοι, γιατροί και θεραπευτές κατανοούν κι αντιμετωπίζουν τα τραύματα και την κακοποίηση— μοιράζεται την δική του πορεία προς την θεραπεία του παιδικού του τραύματος που ήταν βαθύ και τα μεγάλα βήματα που τον οδήγησαν στην δημιουργία της μεθόδου Somatic Experiencing (SE).
Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως έναν σύγχρονο Χείρωνα, τον πληγωμένο θεραπευτή της Eλληνικής μυθολογίας, ο Levine περιγράφει με λεπτομέρεια την βία των παιδικών του χρόνων σ’ αντιπαραβολή με συγκεκριμένες ευτυχισμένες αναμνήσεις και πώς η καθοδήγησή του μέσα απ’ την SE τού επέτρεψε να φωτίσει και να ξεδιαλύνει τις τραυματικές εμπειρίες του. Μοιράζεται, επίσης, τα μυστηριώδη κι απρόσμενα όνειρα κι οράματα που καθοδήγησαν το έργο της ζωής του, συμπεριλαμβανομένων των ονειρικών “επισκέψεων” του Άλμπερτ Αϊνστάιν, τον οποίο βλέπει ως προσωπικό του πνευματικό οδηγό και μέντορα.
Εξηγώντας πώς βοήθησε χιλιάδες άλλους πριν επιλύσει το δικό του τραύμα, αναλύει πώς η μέθοδος SE προέκυψε απ’ τις μελέτες του πάνω σ’ άγρια ζώα στο φυσικό τους περιβάλλον, την νευροβιολογία και περισσότερα από 50 χρόνια κλινικών παρατηρήσεων. Ο Levine μάς διδάσκει ότι κάθε άνθρωπος που υποφέρει από κάποιο τραύμα έχει μια πολύτιμη ιστορία ν’ αφηγηθεί κι ότι, λέγοντας τις ιστορίες μας, μπορούμε να συμβάλουμε στην επιστροφή της ελπίδας, της αξιοπρέπειας και της πληρότητας.